Cannabidiol ass eng Verbindung déi an Hanf a Marihuana Planzen fonnt gëtt, déi Popularitéit gewënnt fir seng potenziell Wellness Virdeeler.
CBD ass net-psychoaktiv, dat heescht datt et net den "Héich" produzéiert deen dacks mat Marihuana assoziéiert ass.
CBD gëtt normalerweis aus der Hanfplanz ofgeleet. Et gi verschidde Methoden fir Extraktioun, awer e puer allgemeng enthalen:
- CO2 Extraktioun
- Solvent Extraktioun
- Olivenueleg Extraktioun
No der Extraktioun gëtt CBD typesch veraarbecht a gereinegt fir all verbleiwen Planzmaterialien an Gëftstoffer ze läschen.
CBD gëtt geduecht fir mat der ECS ze interagéieren andeems se mat den CB1 an CB2 Rezeptoren interagéieren. Et gëtt ugeholl datt CBD hëllefe kann d'ECS ze reguléieren andeems d'Produktioun vun Endocannabinoiden verbessert gëtt, déi chemesch Verbindungen sinn, déi un d'CB1 an CB2 Rezeptoren binden.
CBD gëtt ugeholl datt et eng Rei potenziell Gesondheetsvirdeeler huet, dorënner:
- Ängscht entlaaschten
- Pain Gestioun
- Schlof förderen
- Entzündung reduzéieren
- Krampfadern reduzéieren
Potenziell Nebenwirkungen vu CBD enthalen:
- dréchent Mond
- Schwindel
- Verännerungen am Appetit
- Ännerungen am Gewiicht
- Drog Interaktiounen
CBD kann a verschiddene Formen kommen, dorënner:
- Ueleg
- Tinkturen
- Kapselen
- Gummien
- Topicals
- Vapen
E puer Tipps fir qualitativ héichwäerteg CBD ze wielen:
- Produkter aus Hanf gemaach
- Drëtt Partei Labo Tester
- Transparent Zutaten
- Bedenkt d'Extraktiounsmethod
- Shop fir unerkannten Quellen
Cannabidiol oder wéi et allgemeng bekannt ass CBD, ass eng Verbindung déi an Hanf a Marihuana Planzen fonnt gëtt, déi Popularitéit gewënnt fir seng potenziell Wellness Virdeeler. CBD ass ee vun iwwer 100 Cannabinoiden, déi an dëse Planzen fonnt ginn, an et gëtt ugeholl datt et eng Zuel vu potenziell Virdeeler huet. E puer Leit benotzen CBD fir Stress z'erliichteren, Onbequemlechkeet ze berouegen an e gesonde Schlofzyklus z'ënnerstëtzen.
An dësem Blog wäerte mir entdecken wat CBD ass, wéi et fir verschidde Themen nëtzlech ka sinn, a wéi Dir et an Är Routine integréiere kënnt. Mir diskutéieren och déi verschidde Formen an deenen CBD verfügbar ass a wéi een e qualitativ héichwäertegt Produkt wielt. Wann Dir virwëtzeg sidd iwwer déi potenziell Virdeeler vu CBD a wéi et Iech hëllefe kann, liest weider fir méi ze léieren.
Wat ass CBD? D'Definitioun vu Cannabidiol.
CBD, oder Cannabidiol, ass eng Verbindung déi an der Cannabis Planz fonnt gëtt. Et ass ee vun de ville Cannabinoiden, déi a Cannabis fonnt ginn, an et ass bekannt fir seng potenziell Wellnessvirdeeler. CBD ass net-psychoaktiv, dat heescht datt et net déi "héich" oder psychoaktiv Effekter produzéiert déi dacks mat Marihuana verbonne sinn. Et gëtt ugeholl datt et mam Endocannabinoid System interagéiert, wat e Netzwierk vun Rezeptoren am Kierper ass, deen eng Roll spillt bei der Reguléierung vu verschidde Funktiounen wéi Stëmmung, Schlof an Appetit. Et ass a verschiddene Formen verfügbar, dorënner Ueleger, Tinkturen, Kapselen a Gummi.
Wéi gëtt CBD Ueleg gemaach?
CBD ass typesch ofgeleet vun der Hanf Planz, déi eng Varietéit vun der Cannabis Planz ass, déi niddereg Niveauen vun THC (Tetrahydrocannabinol) enthält, déi psychoaktiv Verbindung déi verantwortlech ass fir den "Héich" verbonne mat der Marihuana Benotzung. CBD gëtt typesch aus der Hanfplanz extrahéiert duerch e Prozess genannt Extraktioun. Et gi verschidde Methoden fir Extraktioun, awer e puer allgemeng enthalen:
CO2 Extraktioun: Dës Method benotzt Drock Kuelendioxid fir CBD aus der Hanfplanz ze extrahieren. Et gëtt als eng sécher an effizient Method ugesinn, awer et kann deier sinn.
Léisungsmëttel Extraktioun: Dës Method beinhalt d'Benotzung vun engem Léisungsmëttel, wéi Ethanol oder Hexan, fir CBD aus der Hanfplanz ze extrahieren. Dës Method ass relativ preiswert, awer et kann Spuermengen vum Léisungsmëttel am Endprodukt hannerloossen.
Olivenueleg Extraktioun: Dës Method beinhalt d'Benotzung vun Olivenueleg fir CBD aus der Hanfplanz ze extrahieren. Et ass eng einfach an natierlech Method, awer et ass net sou effizient wéi aner Methoden.
No der Extraktioun gëtt d'CBD typesch veraarbecht a gereinegt fir all verbleiwen Planzmaterial an Gëftstoffer ze läschen. D'Finale Produkt gëtt dann a verschidde Produkter formuléiert, wéi Ueleger, Tinkturen, Kapselen a Gummi.
Wat ass den Endocannabinoid System a wéi interagéiert CBD domat?
Den Endocannabinoid System (ECS) ass en Netz vu Rezeptoren a Chemikalien, déi am Kierper fonnt ginn a spillt eng Roll bei der Reguléierung vu verschidde Funktiounen wéi Stëmmung, Schlof an Appetit. Den ECS besteet aus zwou Aarte vu Rezeptoren: CB1 Rezeptoren an CB2 Rezeptoren. CB1 Rezeptoren ginn haaptsächlech am Gehir an am Zentralnervensystem fonnt, während CB2 Rezeptoren haaptsächlech am Immunsystem fonnt ginn.
CBD gëtt geduecht fir mat der ECS ze interagéieren andeems se mat den CB1 an CB2 Rezeptoren interagéieren. Et gëtt ugeholl datt CBD hëllefe kann d'ECS ze reguléieren andeems d'Produktioun vun Endocannabinoiden verbessert gëtt, déi chemesch Verbindungen sinn, déi als Neurotransmitter handelen an un d'CB1 an CB2 Rezeptoren binden.
E puer Fuerscher gleewen datt CBD potenziell gesondheetlech Virdeeler kann hunn andeems se mat der ECS interagéieren, sou wéi Stress entlaaschten, Schmerz erliichteren an e Gefill vu Rou förderen. Wéi och ëmmer, méi Fuerschung ass gebraucht fir d'Mechanismen hannert dëse potenzielle Virdeeler voll ze verstoen an déi optimal Doséierungen a Gebrauchsmethoden ze bestëmmen.
Et ass wichteg ze bemierken datt d'Effekter vu CBD vill vu Persoun zu Persoun variéiere kënnen, an et ass net recommandéiert CBD als Ersatz fir traditionell medizinesch Behandlung ze benotzen ouni d'Leedung vun engem Gesondheetsbetreiber.
Wat sinn déi potenziell Gesondheetsvirdeeler vu CBD?
CBD gëtt ugeholl datt et eng Rei potenziell Gesondheetsvirdeeler huet, obwuel méi Fuerschung gebraucht gëtt fir voll ze verstoen wéi et funktionnéiert a wéi et effektiv benotzt ka ginn.
Besuergnëss entlaaschten?
CBD kann e Gefill vu Rou produzéieren a kann hëllefräich sinn fir Leit mat héije Stressniveauen.
Pain Management?
CBD kann Halswéi entlaaschten a kann hëllefräich sinn fir Leit déi Onbequemlechkeet an hirem Kierper erliewen.
Schlof förderen?
CBD kann berouegend Effekter hunn fir e gesonde Schlofzyklus ze förderen fir Leit déi kämpfen fir sech an der Nuecht ze schlofen an ze schlofen.
Entzündung reduzéieren?
CBD kann Spannungen berouegen, wat hëllefräich ka sinn fir Leit déi Schmerz oder Zärtheet an hirem Kierper erliewen.
Krampfadern reduzéieren?
Eng Studie gemaach am Joer 2018 huet virgeschloen datt CBD hëllefräich ka sinn fir d'Frequenz an d'Gravitéit vun de Krampelen ze reduzéieren (Patra et al.).
Et ass wichteg ze bemierken datt d'Beweiser fir déi potenziell Gesondheetsvirdeeler vu CBD nach ëmmer gréisstendeels virleefeg sinn, a méi Fuerschung ass gebraucht fir voll ze verstoen wéi et funktionnéiert a wéi et effektiv benotzt ka ginn. Et ass net recommandéiert CBD als Ersatz fir traditionell medizinesch Behandlung ze benotzen ouni d'Leedung vun engem Gesondheetsbetreiber.
Ginn et Nebenwirkungen wann Dir CBD hëlt?
CBD gëtt allgemeng als sécher ugesinn, an déi meescht Leit erliewen keng bedeitend Nebenwirkungen wann se se benotzen. Wéi och ëmmer, wéi all Zousaz oder Medikamenter, ass et méiglech e puer Nebenwirkungen ze erliewen wann Dir CBD hëlt.
E puer méiglech Nebenwirkungen vu CBD enthalen:
Dréchent Mond: E puer Leit kënnen dréchene Mond erliewen wann se CBD huelen, wat kann duerch d'Fäegkeet vun der Verbindung verursaacht ginn fir d'Produktioun vu Spaut ze beaflossen. Vill Waasser drénken kann hëllefen dës Nebenwirkung ze léisen.
Schwindel: E puer Leit kënnen Schwindel oder Liichtegkeet erliewen wann se CBD huelen, besonnesch bei méi héijen Dosen. Wann dëst geschitt, ass et wichteg d'Benotzung vum Produkt opzehalen an e Gesondheetsbetrib ze konsultéieren.
Verännerungen am Appetit: CBD kann den Appetit beaflossen, sou datt e puer Leit hongereg fillen oder méi iessen, anerer kënnen e Verloscht vum Appetit erliewen.
Ännerungen am Gewiicht: Verännerungen am Appetit a Metabolismus verbonne mat der CBD Benotzung kënnen zu Verännerungen am Gewiicht féieren.
Medikament Interaktiounen: CBD ka mat bestëmmte Medikamenter interagéieren, dofir ass et wichteg mat engem Gesondheetsbetreiber ze konsultéieren ier Dir CBD benotzt wann Dir Rezept Medikamenter hutt.
Et ass wichteg ze bemierken datt d'Nebenwirkungen vu CBD vill vu Persoun zu Persoun variéiere kënnen, an d'Potenzial fir Nebenwirkungen kënnen vun der Doséierung an der Benotzungsmethod ofhänken. Et ass ëmmer eng gutt Iddi mat enger gerénger Doséierung unzefänken a graduell eropzesetzen wéi néideg, a mat engem Gesondheetsbetrib ze konsultéieren ier Dir CBD benotzt.
Wat ass de legale Status vun der CBD?
De legale Status vun der CBD variéiert jee Land. Hei ass e kuerzen Iwwerbléck iwwer de legale Status vun der CBD an e puer Länner:
Vereenegt Staaten: De legale Status vun der CBD an den USA ass komplex a variéiert vu Staat. Hanf-ofgeleet CBD ass legal ënner Féderalen Gesetz, awer e puer Staaten hu méi streng Gesetzer fir seng Notzung ze regelen. Et ass allgemeng legal CBD Produkter ze kafen an ze benotzen déi aus Hanf ofgeleet sinn a manner wéi 0.3% THC enthalen (déi psychoaktiv Verbindung déi a Marihuana fonnt gëtt), awer et ass wichteg déi spezifesch Gesetzer an Ärem Staat ze kontrolléieren.
Kanada: CBD ass legal a Kanada a kann als natierlecht Gesondheetsprodukt oder als Rezept Medikamenter verkaaft ginn.
Mexiko: CBD ass legal a Mexiko, awer et ass nëmme verfügbar mat engem Rezept vun engem lizenzéierte Gesondheetsbetrib.
Südamerika: De legale Status vun der CBD variéiert jee no Land a Südamerika. A verschiddene Länner, wéi Brasilien a Chile, ass CBD legal a kann als natierlecht Gesondheetsprodukt verkaaft ginn. An anere Länner, wéi Kolumbien a Peru, ass CBD nëmme legal fir medizinesch Notzung a erfuerdert e Rezept.
Vereenegt Kinnekräich: CBD ass legal a Groussbritannien a kann als Nahrungsergänzung oder als Rezept Medikamenter verkaaft ginn.
Frankräich: CBD ass legal a Frankräich a kann als Nahrungsergänzung oder als Rezept Medikamenter verkaaft ginn.
Däitschland: CBD ass legal an Däitschland a kann als Nahrungsergänzung oder als Rezept Medikamenter verkaaft ginn.
Spuenien: CBD ass legal a Spuenien a kann als Nahrungsergänzung oder als Rezept Medikamenter verkaaft ginn.
Irland: CBD ass legal an Irland a kann als Nahrungsergänzung oder als Rezept Medikamenter verkaaft ginn.
Russland: De legale Status vun der CBD a Russland ass onsécher. Et ass net kloer ob CBD legal ass fir medizinesch oder Fräizäitnotzung, an de Besëtz an de Verkaf vun CBD Produkter kënnen illegal sinn. Et ass wichteg déi spezifesch Gesetzer a Russland ze kontrolléieren ier Dir CBD Produkter benotzt oder kaaft.
Et ass wichteg ze notéieren datt de legale Status vun der CBD séier ka änneren, an et ass ëmmer eng gutt Iddi déi spezifesch Gesetzer an Ärem Land oder Regioun ze kontrolléieren ier Dir CBD Produkter benotzt oder kaaft.
Wat sinn déi verschidde Formen an deenen CBD verfügbar ass?
CBD ass a verschiddene Formen verfügbar, dorënner:
CBD Ueleger: CBD Ueleg ass eng konzentréiert Form vu CBD déi normalerweis mëndlech geholl gëtt, entweder eleng oder gemëscht an Iessen oder Gedrénks. CBD Ueleg gëtt normalerweis an enger Fläsch mat engem Drëpsen verkaaft, an d'Dosis gëtt a Tropfen gemooss.
CBD Tinkturen: CBD Tinkturen sinn ähnlech wéi Ueleger, awer si ginn normalerweis sublingual geholl (ënner der Zong) an hunn eng méi héich Konzentratioun vu CBD. Tinkturen ginn normalerweis an enger Fläsch mat engem Dropper verkaaft, an d'Doséierung gëtt a Tropfen gemooss.
CBD Kapselen: CBD Kapselen sinn e praktesche Wee fir CBD ze huelen, well se einfach ze schlucken an an enger virgemoosser Dosis kommen. Kapsele sinn a verschiddene Stäerkten verfügbar a kënne mat Waasser geholl ginn wéi all aner Medikamenter.
CBD Gummies: CBD Gummistécker sinn e lëschtegen a leckere Wee fir CBD ze huelen. Si sinn a verschiddene Goûten verfügbar a kommen an enger virgemoosser Doséierung. Gummies ginn mëndlech geholl an dauert normalerweis méi laang fir effektiv wéi aner Forme vu CBD.
CBD Themen: CBD Topicals si Produkter déi op d'Haut applizéiert ginn an duerch d'Poren absorbéiert ginn. Si sinn a verschiddene Formen verfügbar, wéi Cremes, Lotionen a Salben, a kënne benotzt ginn fir spezifesch Gebidder vum Kierper ze zielen.
CBD Vapes: CBD Vape Ueleg ass eng Flëssegkeet déi verdampft an inhaléiert gëtt mat engem Vape Pen oder Vaporizer. Vaping ass e séieren an effiziente Wee fir CBD ze huelen, awer et ass wichteg ze bemierken datt Vaping net ouni Risiken ass, an et ass wichteg virsiichteg ze benotzen wann Dir vaping.
Et ass wichteg ze bemierken datt d'Effektivitéit vun all Form vu CBD ka variéieren, an et kann e puer Versuch a Feeler daueren fir d'Form ze fannen déi am Beschten fir Iech funktionnéiert. Et ass ëmmer eng gutt Iddi mat engem Gesondheetsbetreiber ze konsultéieren ier Dir CBD benotzt, besonnesch wann Dir viraus existéierend medizinesch Bedéngungen hutt oder Medikamenter hëlt.
All Tipps fir e qualitativ héichwäertegt CBD Produkt ze wielen?
Hei sinn e puer Tipps fir e qualitativ héichwäertegt CBD Produkt ze wielen:
- Kuckt no Produkter déi aus Hanf gemaach ginn: Hanf-ofgeleet CBD-Produkter ginn allgemeng als vu méi héijer Qualitéit ugesinn wéi Marihuana-ofgeleet Produkter, well Hanfpflanzen manner THC-Niveaue enthalen an typesch mat nohaltege Landwirtschaftspraktiken ugebaut ginn.
- Iwwerpréift fir Drëtt-Partei Labo Tester: Kuckt no Produkter déi vun engem Drëtt-Partei Laboratoire getest goufen, well dëst kann Assurance ubidden datt d'Produkt d'Quantitéit u CBD enthält déi um Label uginn ass a fräi vu Verschmotzung ass.
- Wielt Produkter déi transparent iwwer hir Zutaten sinn: Kuckt no Produkter déi eng Lëscht vun Zutaten ubidden an eng kloer an detailléiert Etikettéierung hunn.
- Betruecht d'Extraktiounsmethod: Verschidde Extraktiounsmethoden kënnen d'Qualitéit vum Endprodukt beaflossen. CO2 Extraktioun gëtt allgemeng als déi sécherst an effizient Method ugesinn, awer aner Methoden, wéi Léisungsmëttelextraktioun, kënne manner deier sinn awer kënne Spuermengen vum Léisungsmëttel am Endprodukt hannerloossen.
- Bedenkt d'Form vum Produkt: Verschidde Forme vu CBD, wéi Ueleger, Tinkturen, Kapselen a Gummi, kënne méi gëeegent sinn fir verschidde Bedierfnesser a Virléiften. Bedenkt wéi eng Form vu CBD am meeschte praktesch an effektiv fir Iech ass.
- Shop aus unerkannten Quellen: Kuckt no Produkter vu renomméierten Hiersteller oder Händler déi e gudde Ruff fir Qualitéit a Clientsservice hunn.
Consultéiert mat engem Gesondheetsbetreiber: Wann Dir virdru existéierend medizinesch Bedéngungen hutt oder Medikamenter hëlt, ass et ëmmer eng gutt Iddi mat engem Gesondheetsbetrib ze konsultéieren ier Dir CBD benotzt. Äre Gesondheetsservicer kann Iech hëllefen e qualitativ héichwäertegt Produkt ze wielen an déi entspriechend Dosis fir Iech ze bestëmmen.
